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情報誌「NEWS & REPORTS」

情報誌「News & Reports」

情報誌「NEWS & REPORTS」 平成28年11月発行
アルコール問題に関する唯一の情報誌
Vol.22 No.2

「肝臓の働きをよくする宴席での飲食」
  ・肝臓にアルコールが達する量やスピードを和らげる
  ・胃の中にたまるものを先に何か食べる
  ・胃が一生懸命消化する食べ物を。おすすめはチーズ
  ・栄養バランスを食事でとりながら飲む
  ・お酒を飲んでいるときは水も積極的にとる
  ・自分自身の適量を把握しそれを守っていく
  ・健康診断の数値で自分の適量を探る
  ・「解毒」と「代謝」の機能は相互に影響し合っている
  ・運動で筋肉量を増やせば結局、肝臓を助けることに
  ・予防の意識を大切にして肝臓の機能を維持し、高める
自分のアルコール体質を知ろう

定価 1部¥300(送料別)
年間購読(全3冊) ¥1,200(送料込)


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